forma w

6 tyg do startu. Z rana waga 85,2 Niby wzrosła przez cały tydzień (za sprawa suplementacji zapewne) ale forma na 150% lepsza :-) Nogi mocno się odsłoniły i skosy na moim felernym brzuchu wyraźniejsze, z boczków też zeszło (kto mnie lepiej zna wie że brzuch to pięta achillesowa i on dochodzi najpóźniej) :-) Rotacja jak najbardziej mnie ruszyła [...]

[...] jakie tutaj w dziennikach panują sam zaprzestałem prowadzić żeby uniknąć właśnie takich śmiesznych konwersacji %-) wielkie mi halo, Wojciech zjadł naleśnika i piszecie jakieś smuty na 3-4 strony, dywagacje, że facet nie ma charakteru bo zjadł naleśnika i lody. Zluzujcie poślady a napinajcie je tylko na scenie :-D ps: świetna forma Wojtek :-))

Dziś były same ciągi, ciężary bez szału Mmx poszło 210 bo dziś była sesja bardziej nastawiona na wzorce/kontrolę ruchu itd. Ogolilem też futro pierwszy raz od pięciu tygodni i miło się zaskoczyłem :-) Forma moim zdaniem jest bardzo fajna, kable na brzuchu i nogach, skóra tu i tu bardzo cienka itp. jak mi się będzie chciało zrobię zdjęcia całości. [...]

Forma na kozaku, propsy :-)) Ja dzisiaj wzialem przykład z Ciebie i zaj**alem 750gr szarlotki, magnuma w kubku i pare bounty Minis %-) Czasem trzeba cos przyjabac poki mozna jeszcze :-)

Wojtek nieźle! Po Twoim blogu zacząłem z ciekawości wpisywać w yt "eating challenge" i nieźle niektórzy sobie wrzucają!!! 18.5 k - ile Ci to zajęło? Jak odczucia "po"? Pozdro :-) extra forma.

[...] Po Twoim blogu zacząłem z ciekawości wpisywać w yt "eating challenge" i nieźle niektórzy sobie wrzucają!!! 18.5 k - ile Ci to zajęło? Jak odczucia "po"? Pozdro :-) extra forma. Od 14-23 jadłem, Weszło by więcej ale 0.5kg masła mnie udusiło na 3h i musiałem przystopować xd Samopoczucie dziś normalne, nie jakoś megs)a popuchniety itp Zaraz [...]

15.04.2018 Rest day 35min cardio na czczo Dziś bez treningu, jutro wjadą plecy :-) Dzień udany, moje dobre friendsy pozgarniały złota :-D Brawo Marian , kurva urosłeś trochę :-D Forma też extra i przygotowanie :-) I brawo Kacper który również wygrał swoją kat. i łyknął open w pełni zasłużenie ;-)

Dwa dni temu byłem na festiwalu pizzy w PH :-D Weszły 24 kawałki(13 z brzegami), forma spadkowa bo rekord 33 jest :-D Ale ciężko było przejesc wiecej... raz że nie mam diety, dwa brak cardio i na dodatek nosili same takie tłuste na grubym cieście że ciężko było to przemielić %-) Festiwal jak coś jest do 4 marca, także jeszcze się pewnie odwiedzi [...]

waga stoi, a forma też w miejscu czy zauważasz poprawę?

[...] stojąc -2x10x15kg, 8x17,5kg 4. Wyc. smith wąsko - 10x110kg, 10x120, 13x140kg 5. Francuskie sznurem -3x15-30 6. Prostowanie nachwyt drążek prosty - 4x15x37,5kg 7. Przedramie -2x max 8. Łydki -4x max Redu trwa, waga twardo sie trzyma 106 ale forma caly czas sie poprawia, wiec okej ;-) /SFD/2020/9/13/4a84a0f434f54182adfd7a165d4f5472.jpg

[...] powiedział i nadal kierunek. Ale jeśli ktoś ma jakieś problemy to Ty. Przejrzałem Twój dziennik. Po pierwsze masz kupę problemów psychicznych z sobą i innymi ludźmi. Twoja forma to nie wynik ciężkiej pracy, wiedzy, zaangażowania tylko genetyki, szczęścia, chwilowych porywów, gdzie ciągle odgrażasz jak to teraz nie dop******isz i na tym się [...]

[...] i nie zabija przy zlym dawkowaniu w kilka dni;-) zro totalny defoliant, bojowy srodek trujacy uzywany na wojne bo sie nie chce miski trzyamc i dupy ruszyc sprzed tv...a forma i tak w lesie%-) kur do czego to doszlo... i to pal licho jak jakis zawodnik na wysokim szczeblu co i tak wcina tone chemii i zyje 100% pod sylwetke i zawody, ale [...]

Tak sobie studiuje temat. Jadł ktoś to DNP razem z T3? Cześć Dwa razy w zyciu stosowałam DNP, opisze jak się czułam i jak to wyglądało. Towar legit Smile jak się dotknęło palcami żółtego proszku to cieżko domyć, do tego był strasznie obrzydliwy w smaku i ciężko było go zapić. Działał dobrze jak widać z mojej relacji. Jeśli już koniecznie chcesz [...]

[...] 5 czerwca: http://s2.ifotos.pl/img/2png_qehapaw.png Bardzo ładny progres Cayek ale szczerze mówiąc to sylwetka plażowa /życie codzienne to forma z maja góruje dla mnie. W maju wyglądasz suchy wystarczająco, nabity i duży, W czerwcu mega sucho i dobrze na zawody się nadaje a w życiu codziennym/plaża to taki [...]

[...] i nie zabija przy zlym dawkowaniu w kilka dni;-) zro totalny defoliant, bojowy srodek trujacy uzywany na wojne bo sie nie chce miski trzyamc i dupy ruszyc sprzed tv...a forma i tak w lesie%-) kur do czego to doszlo... i to pal licho jak jakis zawodnik na wysokim szczeblu co i tak wcina tone chemii i zyje 100% pod sylwetke i zawody, ale [...]

[...] - takie jajca odwalałem po odstawianiu DNP, a finalnie miałem kable na brzuchu mimo, że potrafiłem na maka pójść 2x w tyg na 2 zestawy powiekszone + 3 cheeseburgery, a moja forma ruchu to było siedzenie jako trener na siłowni, 2-3x w tyg trening i zero cardio. No ale dobra, każdy ma swoją rację %-) Weź daj foty jak przy pomocy DNP dociąłeś i z [...]

[...] utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla... Po co? Dnp jest żeby topić fat....%-)\-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/12/2017 11:46:06 Akurat imnie byl srodek dnia... .. Jak pisalem wszczeniej [...]

[...] utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla... Po co? Dnp jest żeby topić fat....%-)\-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/12/2017 11:46:06 Ale jak jestes sado maso i lubisz saidy ... a na 600 wegli [...]

[...] raz lecialo 400mg ale dieta keto... wytzymalem 2 tug.. po tugodniumialem straszne laknienie na tluszcze... potrafilem sie o 4 rano obudzic i sloki almond zjesc... efekt kocawy slaby... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla...

[...] ze 600+ wegli leci? Poco ... dnp jest zeby topic fat... utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 tug... Dieta tupowo na mase... soki gh tritren susa ment... Fajnie porobilo cheat day 4 x w tugodniu byl :) i forma na + szla... Po co? Dnp jest żeby topić fat....%-)\-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/12/2017 11:46:06